肉桂粉、初期种子粉、巴西莓粉、螺旋藻粉……这些植物粉末，正在悄然取代传统保健品，成为年轻人的养生新宠。 这种著名的“摄入粉末”真的是健康捷径吗？ 很多人都是它的“粉丝” “项链籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我再看看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对比较放心。相对比较放心。相对比较放心。相对比较放心。多岁的女士经常熬夜加班多岁的周女士经常熬夜加班为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂有的还颗粒难以下咽，直到同事推荐了直到同事推荐了同事推荐了超级粉粉超级粉粉，便换了她便换了模拟。。。。。。直到。 “我目前在喝实体店专门配制的巴西莓粉、奇亚籽粉、气血调理粉，都是调味的，有些热量的时候，可以放在冰箱里再喝，味道也不一样。”短短一个月，周女士就成为了保健粉的忠实粉丝。在他看来，这些粉末原料的营养和功效无疑是事实，因此不被视为“智商税”。 “虽然短期内你不会看到任何这些效果，但它肯定不会伤害你的身体。” 为何年轻人们喜欢“卍粉”吗？记者发现，除了保健需求外，这些保健粉的价格也大大实惠。例如，某主打“超级食品”领域的品牌羽衣甘蓝粉50袋售价63元，每袋不到1.3元；更贵的有机亚麻籽粉20条售价48元，每条2.4元，精准满足了年轻人“廉价保健”的需求。 “时不时跟豆浆搅拌在一起喝，时不时拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还有助于排脂、促消化，又便宜又健康，很有成就。很大。 市民刘 市民刘 这位女士吃了甜菜粉和羽衣甘蓝粉快三个月了。最近，他还买了黑米、黑豆、枸杞制成的“五黑粉”，核桃等 在社交平台上搜索养生粉相关关键词，海量笔记内容扑面而来，有介绍、有评论，还有网友强烈提出了姜黄粉炒饭、巴西莓（粉）奶昔、肉桂（粉）拿铁等花样吃法，又在一定范例中刺激了消费者的新欲望并购买了恐吓。 也隐藏着健康陷阱 食物磨成粉后会减少营养成分吗？真的适合所有人无差异地食用吗？这些仍然是很多人关心的问题。 南京同仁医院临床科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、营养、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是溶解性和抗氧化类维生素（如维生素c、维生素e等）很容易在加工过程中因氧化细胞壁破坏而与空气接触发生营养流失，导致营养流失。消费者需要根据产品声称的实际需求和效果理性看待一些，不应盲目跟从。 对于孕妇、减肥者、糖尿病等特殊人群来说，这些保健粉也存在着不易被察觉的健康风险。 “食物中的完全膳食纤维可以减慢其在胃肠道的吸收速度，有助于稳定血糖。但当食物落地时，纤维结构被破坏，这些食物吃进去后，身体吸收速度明显加快，血糖生成指数（GI值）也会发生变化，从而使血糖升高。”瞿慎强说。 对于肠胃功能弱、消化吸收不好的成年人来说，打碎后成分更容易溶解降了，可以适当吃。但血糖敏感、糖尿病、需要控制体重的人不建议长期或大量食用。 “一般情况下，我们一般不建议广大群众食用粉状食品，尤其是作为主食的替代品。”曲慎强强调，对于健康人来说，建议尽可能保持成分的完整形态，均衡地结合营养。这是保持长期健康的更好选择。 扬子晚报/紫牛新闻 记者 徐倩倩 【编辑：黄雨涵】 利用网络“代码”接单，批量制假！揭露“黑工厂”报纸 消防员濒临灭绝，被列为国家保护动物？ 良渚论坛“中国考古”有哪些新亮点？ “火箭”奥沙利文谈职业生涯：他们经历了很多CE AI漫画评论|回到历史是危险的！ 一家三口因吃螃蟹入院，尝试新鲜事物成为高危行为？ “中国代购”热潮彰显中国制造全球魅力 从故宫到人民博物馆：百年历史的故宫为何“重生”？ 金价破4000美元，还要多久才能再上一个台阶？ 国庆中秋出行超24亿人次，体现消费新变化 说说土家族摆手舞和迪斯科 假期的美好开始！上证指数站上3900点创10年新高 体重和肥胖会损害您的骨骼！呼吁专家：控制体重并增强骨骼 中国“双庆”民众旅游热情空前，霍尔经济展现活力 海南产业生态新观察nomy：冲浪板引发新消费热点 一根杆子“长”出智慧之根：综合智慧杆阐释广州数字经济主要领域 2025年国庆票房超18亿，此类大片最受欢迎 为什么要用蚯蚓钓鱼？也不在水里。